CELERY

El extracto o jugo de apio es rico en nutrientes como vitamina K, C, potasio y antioxidantes (apigenina), ofreciendo beneficios como la reducción de la presión arterial, mejora de la salud digestiva y disminución de la inflamación. Además, actúa como diurético natural, favorece la hidratación y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL.
Principales Beneficios del Extracto de Apio:
Salud Cardiovascular: Los compuestos llamados ftalidas ayudan a relajar los músculos arteriales, lo que puede reducir la presión arterial y el colesterol, mejorando la circulación.
Mejora Digestiva: Alto contenido en agua y fibra que alivia la hinchazón, mejora los movimientos intestinales y favorece la salud del colon.
Acción Antiinflamatoria: Contiene flavonoides y antioxidantes como la apigenina, que protegen contra el daño celular y reducen la inflamación crónica.
Diurético y Desintoxicante: Ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del hígado, contribuyendo a la salud renal.
Regulación de Azúcar y Nutrición: Puede ayudar a bajar los niveles de glucosa, siendo beneficioso para prediabéticos. Es bajo en calorías y aporta vitaminas esenciales.
Hidratación y Salud Hormonal: Su alto contenido de agua mantiene el cuerpo hidratado, y sus minerales ayudan a regular los ciclos hormonales y reducir molestias premenstruales.